セルフアブトロニックプロジェクト始動！
サルレター吉秋30歳！
徐々に体重が増え始めてきておる。
まだ、そんなに騒ぐほどではないけれど。
筋肉が全然ないもので、お腹だけちょっと出てきてる？
ズボンのサイズは変わってないけど、お腹だけちょっと出てきてる？
そんな状況をここで見逃せば、30代半ばからしんどくなってくるんじゃないか？
ということで、セルフアブトロニックプロジェクト始動です。
これ無職期間中もずっと考えてたけど、結局何もしなかった。
コロナ騒ぎが本格的になる前に1回ゴールドジム体験とかいったけど。
とにかく、お腹が一番気になるので割るまでいかんけど、鍛えよう！
アブトロニック・・今はシックスパックか？あれは高いので自力で何かしよう！
ということで、第1回は体を鍛えようとしていることを表明する回です。
次回更新時には、具体的に何をすることに決めたのかを発表したいと思います。
以降は、それが持続できているかなどを定期的に発信し（できれば週末に1週間の成果発表として）ていきたいね。
±1kgぐらいよく変動するんだけど、大体今は58kgぐらい。
165/58
BMI値的には全然太ってないんだけど、筋肉量が多分相当ないから、お腹・・
腹筋を鍛えること中心に調べる予定です。
調べる予定なのよ、これで第1回よ。そんなもんよ。
つまりまだ何もしてない。
腹筋鍛えたいはずっと思ってたけど、どちらかというとブログの活用で思いついたかな！
こういう持続的に記録し続けるのはブログ向きじゃないかと。
明日もステイホームするので、調べる時間はあるはずだ。
イェア
